La marche alliée de votre santé

La marche demeure l'activité physique la plus accessible, progressive et adaptable à chacun. A partir de 30 minutes par jour, elle lutte efficacement contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires, l'obésité, le diabète, la dépression... Pratiquée régulièrement, elle maintient le fonctionnement optimal de l'organisme.

Où pratiquer ?

De plus en plus de clubs se labellisent Rando santé®.

Actuellement, 7 clubs proposent la Rando santé® en Indre et Loire :

- Amicale des Grands Champs 

- Balades Esvriennes 

- Ballan Rando 

- Descartes Rando Nature

- Les Arquéleux

- Les Randonneurs en Joué

- Les Traigniers de Pernay

Et ces club proposent la Marche Nordique santé® :

- Activ'Nordic Joué 

- Descartes Rando Nature

- Les Traigniers de Pernay

- Marche Nordique 37